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「ひざ痛・股関節痛は自分で治す」1日講座

2023/06/13
【ゆうき指圧院長】　大谷内　輝夫  

「ひざ痛・股関節痛は自分で治す」1日講座　　

関節のケア体操として、私が提供する
ダンスエクササイズやヨガのレッスンでも
導入しているのが「ゆうきプログラム」。


ゆうきプログラムは、ひざ・股関節専門治療の
ゆうき指圧院長（大谷内輝夫先生）が開発した運動療法です。



朝日カルチャーでの1日講座では、
院長先生が受講者お一人ずつ関節チェックを行い


その場で効果が実感できる体操と
日常生活の注意点を伝授。


そして私（桂）が体操指導させて頂きます。




良かれと思ってやっている運動で逆に痛めていないか？
なぜ、ゆうきプログラムはなぜ効果があるのか？
詳しくお話をしながら


ご自身の状態に合わせたアドバイスや
体操を教えて頂ける絶好の機会です。


ぜひご参加ください。


  • 場所　　朝日カルチャー中之島教室
  • 日時　　７ 月 １１ 日（火）１３：００～１４：１５
  • 受講料　　会員　３，１９０円　　　一般　３，５２０円




教室とホームケア、他にはない双方のアプローチで効果的に！

治療家×体操講師のコラボ

講座終了後、ケア体操講座を受講予定の方に

院長のボディチェックで「あなた専用プログラム」（冊子）を作成し
受講者にお渡しします。


定期講座では、正しく体操ができているか指導すると共に

その時のコンディションに合わせた体操をご紹介しながら一緒に行います。


カリキュラム（1 クールの期間⇒月２回×3 ヶ月間）

  • 脚長差と骨盤の調整でより負担の少ない身体に（1クール目）
  • 関節可動域の拡大でより動きやすい身体に（2クール目）
  • 関節力と筋力強化でより長く歩ける身体に（3クール目）
  • 全身アライメントの調整により、幸福寿命を延ばす（4クール目）


100歳まで元気に自分の足で歩ける

身体づくりの実践をしましょう。





自分でできる「肩・腰・膝・股関節」ケア体操
  • 日　時；　第２・４火曜　　１３：３０～１４：４５
  • 場　所；　朝日カルチャー中之島教室
  • 講　師；　桂　里美


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